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与沢翼ダイエット時の食事メニューをざっくりとまとめてみた

与沢翼ダイエット時の食事メニューのキャッチ画像

皆さんこんにちは。
与沢翼がダイエットで痩せた事が話題になっていますが、
今回は、「自分も与沢翼のダイエットメニューでダイエットしたい!」
って珍しい人向けに、与沢翼のダイエット開始当初からの
ダイエットメニューをざっくりとまとめてみました。

全部まとめ過ぎるとページが重くなり過ぎると思うので、
今回は、7月後半までまとめます。

ビビ

最後のまとめ部分に効率よくダイエットメニューを
食べられる情報載せているので、
気になる人は最後までババッと
スクロールして見てみてね

ナゾの男

割と画期的……

与沢翼ダイエット中の食事(初期)

これが与沢翼一番最初のダイエット食です。
初回からかなり飛ばしている様子。

朝食

夕飯

最初から世界に感謝するって、これだけ
どれだけ適当な食生活だったかが伺えますね…

これは普通にうまそうですね。
けど、お腹いっぱいになるかと言われたら微妙な量です。

初回からこんな感じ。とてもストイック。

6月25日

Twitter上に記録が残ってないっぽかったので、
ちょっと日が飛んで記録に残っている分をまとめます。

最初の食事から10日以上後の食事がこちら。
たまには肉も食べるっぽいです。

夕食が納豆とゆで卵2つとプロテインって少ないよね…

6月26日

グミはきつい!

聖水と言えば、いかがわしいものにしか聞こえません。

謎の男

おいっやめろw

6月27日

6月28日

与沢翼の体重計

ちなみにこちらが与沢翼が使用している体重計っぽいです。
iPhoneアプリで健康管理できるっぽい。

6月29日

6月30日

7月1日

7月2日

7月3日

7月4日

7月5日

7月6日

7月11日

7月16日

7月17日

7月28日

プロに進められた食事

まとめ

ちょっとページが重かったらごめんね。
こんな感じでした。

まぁ、与沢翼だからこそできるって感じのメニューだし、
与沢翼はトレーナーもついていて、相談できる人も
お金もある状態なので、

ムリして真似するのは危険かなと思います。
一気に体重を落とすのは身体には悪いっぽいので、

なので、まぁ、参考程度にって感じです!

ナゾの男

正直、普通の人でも実践できる
ダイエットメニュー知りたいよなぁ……

ビビ

うーむ。なにかダイエットメニューとして
一般人でも実践できるもの、、、
ないかなぁ……

っと思ってたら

見つけました!

一般の人向けにラクに実践できる
ダイエットメニュー。

正直、ダイエットメニューって毎日考えるの
辛くないですか?

サラダキチンを使ったメニューも
正直、毎日同じ味は結構キツイ。

低カロリーの麺類もやけにマズイ。

他のメニューにしようとスーパーや
コンビニで商品の裏を見て
アレコレカロリー確かめて選んでいる時間も、

そもそもかなり勿体ないです。

ビビ

「カロリーとか脂質どれぐらいかなー」
「ゲゲッカロリー高いやんけ」
「じゃあ他のメニューにしないとな……」

裏表、裏表ひっくり返しまくり笑

この食べる前の迷いにどれだけ時間を使ったかww

という事で、

  • ダイエットメニューで悩む時間が一切なくなる
    →日々の時間を有効活用できる
  • 栄養価も充分
  • おいしい
  • 調理の手間ひま、平均5分

というダイエットの味方としては
最適なサービスを見つけました。

低カロリーで栄養価の高いダイエットメニューが
自宅まで届くいい感じのやつ

マッスルデリ豊富なダイエットメニューの画像その1

栄養士監修の低カロリーで栄養価の高くて
おいしいダイエットメニューが
自宅まで届くサービス。

マッスルデリ」と言うそうです。

上の画像を見てください。
メニューの一部ですが、かなり充実しています。

▼こんなのもありました。

マッスルデリ豊富なダイエットメニューの画像その2

鶏の皮とかもちゃんと取った肉を
使用しています。当たり前ですが笑

正直、ダイエットメニューでミートソースとか
キーマカレーとかガパオライスが出てくるのは
かなり心強い。

どれも栄養士が選んだ
高タンパク低カロリーで
栄養価も高いメニューになっています。

冷凍で届くので届いたら
何も考えずにチンして食べる。

以上です。

自分自身、ダイエットして2ヶ月で13kgぐらい
痩せるのに成功した身ですが、

これ当時知ってたら普通に使ってました。

ビビ

仕事終わって、すぐ食べて寝ないと明日朝はやいな……

という時にダイエットメニュー考えるの
かなりしんどかったもん……

このダイエットメニュー、

痩せたいのか?
増量したいのか?
引き締めたいのか?

身長、体重、体脂肪はどれぐらいか?

にもよって食事メニューが変わってきます。

マッスルデリの公式サイトで以下のボタンを探して
トップページスクロールしてすぐの場所にあります。

マッスルデリのダイエットメニューの診断画像

身長体重を入力すると、
この様な画面が出てきます。

あなたの身長、体重、体脂肪は?の選択画面

そこで、自分のゴールに合わせた食事メニューを
診断する事ができます。

という事で、忙しい毎日でも
効率よくプロが選んだダイエットメニューを
食べる事ができるいい感じのサービスでした。

しかし!!!

良いことばかりではありません。

ナゾの男

残念ながら、そうは問屋がおろさねぇぜ

ナゾの男

誰だよお前w

ビビ

いや…お前らも誰だよ笑

デメリットとしては、少々割高な事ですね。
総合的に見てそれぐらいしかデメリットないです。

けど、ダイエットしている時って
コンビニ行っても、ちょっとお菓子買いたい
という時も、スーパー行って食材選んでる時も

本当に成分表を見ては、棚に戻して
見ては棚に戻して……。

の繰り返しの時間、結構バカにならないです。
少なくとも自分はそうでした。
自分の場合は何度も何度もやってたので
コンビニで軽食買うにしても、
15分〜20分ぐらいは商品選んでいたと思います。
それで、変な疲れも残る悪循環。
これ、1日じゃなく行く度ですからね……笑

そういう時間を一切カットできる。
と考えたらそんなに高くないかもな
と思いました。
パーソナルトレーナーに
高いお金払わないでも
プロが選ぶダイエットメニューを
体験できるので。

▼画像押したら飛びます

マッスルデリ

↑とりあえず無料診断だけでも見てみる

メニューも豊富なので、効率よくダイエットしたい。
ダイエットを少しでも楽しく続けたい。

という人にはいい感じです。

ビビ

これなら普通の人でも続けられるよ……。

ビビ

またいい感じの見つけたら紹介するね!
良きダイエット生活を送れますように!

それではまた

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